Azt állítják, hogy sok éven át mángold a zöldség más egész Európában fogyasztják, ezért nagyon nehéz egyetlen szupermarketben vagy kis szomszédos boltban sem találni.
A mángold sima textúra, hosszú, sötétzöld levelekkel és annak tulajdonságok méa dikák megszámlálhatatlanok, de a mai cikkben elmondjuk a legfontosabbakat, ezért vegye figyelembe az előnyeiket.
A mángold előnyei
Számos vitamint kínálnak
Át fog menni A-n, a B1, B2, B3, B4, B5, C-vitamin, E és K komplexén. előnyöket nyújt a hormonális és az idegsejtek egészségére, amellett, hogy megelőzi az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór.
Ők egy nagyszerű ásványi anyagok, például kálium és foszfor, ráadásul a mángold nagy mennyiségű nátriumot, kalciumot és vasat is tartalmaz ebben a csodálatos zöldségben. Mindannyian együttműködnek a csontok egészségének, a vérkeringésnek, az élelmiszer-feldolgozásnak és az anyagcserének a szabályozásában. A mángold ezen táplálkozási és gyógyászati tulajdonságai valóban figyelemre méltóak, amint azt itt olvashatja Ez a cikk a leveles zöldségekről szól.
Rostok mindenütt
Egyél szabályozott mennyiségű mángoldot ez sokat javít a bél egészségén valamint a koleszterinszinttől szenvedő rendellenességek megelőzése.
Mindezek az előnyök egy rendkívül törékeny zöld szárú egyszerű levélnek köszönhetően? Nos, a válasz igen, és még mindig van mit tenni!
Ezt a csodálatos zöldséget számos szupermarketben és zöldségesben találhatja meg a valóban megfizethető áronAkkor miért nem megy ki és veszi meg? Az előnyök mindjárt itt vannak!
Chard: Mindenre vagy szinte mindenre nagyon jók!
Ne habozzon bármilyen módon megfőzni őket, függetlenül attól, hogy pürésítettek-e, omlettként, pörkölt kíséretében stb., Mert mángold nagyon úHasznos a retenciós problémák kezeléséreón az l-bőlífolyadékok és riñazok, erős vízhajtó tulajdonságai miatt.
A babád meg fogja köszönni, amikor a hosszú terhesség azon szakaszában van, ahol kétszer annyi ételt és természetesen kétszer annyi tápanyagot kell fogyasztania, és ez a mángold segít a kiképzésón egészséges magzat. Ha többet szeretne megtudni az egészségét szolgáló zöldségekről, akkor konzultáljon Ez a cikk a zöldségekről szól.
Helyreállítja és fenntartja a haj, köröm, bőr, csontok, nyálkahártyák és fogak szépségét. Ezzel kapcsolatban nincs mit pontosítani: fuss és vegyél egy zacskó svájci mángoldot, hogy megmutasd azt a hajat!
Szedése olyan, mintha egy természetes és invazív hashajtót szedne be. Ez egy kiváló tónico a máj megtisztításához és fiatalításához, ahogy az volt tisztító tulajdonságok, ideális a bélrendszer számára.
Gyakori fertőzések vagy fertőzések esetén a mángold nagyon hasznos megelőzésre és felszámolásra, különösen a tüdőbetegségek és bőrfertőzések kezelése vagy légzőszervi.
A mángold nagyon jó a pajzsmirigy szabályozására, hiszen mint már említettük, a mángold javítja a keringéstón a vér mert oxigénnel látják el a szív- és érrendszert.
Bármely előadásban mindig egészségesek lesznek
Hacsak nem teszünk bele egész serpenyőbe olajjal sütni, a mángold bármilyen más módon elkészíthető és megtartva természetes tulajdonságai, a legpraktikusabb, ha egy kicsit megmossuk és a salátástálba tesszük, vagy a legfinomabb ízek esetén egy frissen készített tapa fő dísze lehet.
A végső válasz az, hogy bármilyen előadással a mángold mindig több ezer tápanyagot szolgáltat a testednek. Elkészítését tekintve ugyanakkor nagyon sokoldalú zöldség, hiszen önmagában és egy csipet sóval is remek ízű lesz.
Szóval mire vársz? Menjen ki, keresse meg a legközelebbi zöldség-gyümölcs boltot, és kérje ezt a mediterrán zöldséget. Keressen recepteket az interneten az elkészítéséhez, vagy legyen kreatív, és találja ki a saját módját a mángold elfogyasztásának.
